Не обижайтесь...
|
Говорят, что затаенные обиды приводят к расстройствам психики и могут даже вызывать заболевание раком.
И действительно, стоит вспомнить Луизу Хей и армию подобных ей гуру, которые, кроме того, что очень складно выстраивают теорию "ненакопления эмоций", приводят множество примеров - как чужих, так и своих собственных, - после чего невольно начинаешь проникаться доверием к подобного рода утверждениям. А если еще и подкрепить эти учения научными исследованиями и фактами, то вовсе отпадает желание держать на кого-либо обиду.
Впрочем, нужны ли все эти доводы и факты? А если просто задать себе вопрос: "Зачем тебе, дружище, держать на того-то человека обиду? Что это тебе дает? Какие выгоды ты из этого получаешь? И какие невыгоды?" - стоит лишь немного продолжить поиск ответов в заданном направлении - и у человека как будто пелена с глаз спадает: "А действительно, зачем? Оттого, что я сейчас вот буду сидеть и злиться, ничего хорошего, кроме кислой мины, наверняка не получу".
После нескольких удачных попыток сознательно отказаться от удерживания в себе негативных эмоций можно пойти дальше и задавать себе подобные вопросы непосредственно в момент возникновения обиды (злости, раздражительности и т.п.). Это дается гораздо труднее, но регулярная практика с лихвой покрывает расходы: человек становится более уравновешенным в каждой конкретной ситуации и куда более адекватным в целом. А отсюда непременно следует хорошее самочувствие и состояние нервной системы, что, опять-таки, положительно сказывается на здоровье каждой из систем органов вашего организма.
Конечно, на тему обиды можно долго вести дискуссии, углубляться в каждое понятие и писать (более того, кто-то уже писал) целые талмуды. Однако я попытался вкратце сформулировать для себя основную идею и, если повезет, услышать на ее хоть какой-то отклик )
А в следующем посте планирую написать о виде обиды, который куда более опасен, чем обида на что-либо, находящееся вне нас. Речь пойдет о непрощении самого себя.
P.S.
Тут прозвучала фраза "находящееся вне нас". Скажу честно, лично я считаю эту фразу очень и очень условной. Действительно ли бывает что-то (вообще хоть что-нибудь), что находится вне нас?.. )
Но об этом уже в следующих постах 
|
|
|
